|
Mit -300g geht's dann ins Wochenende. 👍🏻
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 86,98g | Prot: 146,21g | Hh: 64,02g.
Aamiainen: Mandeln, Dulano Kochschinken, Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Lindenhof Gouda, Brokkoli, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Halbes Hähnchen. Välipalat/Muut: Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|