Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 106,14g | Hh: 23,31g.
Aamiainen: Canastra Queijo Minas Artesanal, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Repolho, Sobrecoxa de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Päivällinen: Repolho, Hellmann's Maionese, Queijo Parmesão (Ralado), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Patinho. Välipalat/Muut: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|