Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 59,00g | Hh: 188,03g.
Aamiainen: 찐고구마, 해표 도시락 김, 아메리카노, 오이지, 콩나물김치국, 보리밥. Lounas: 오이 (껍질 포함), 요플레 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 김치죽, 아웃백 크리스피치킨샐러드. Välipalat/Muut: 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|