|
от-66, ож-80, об-92, он-53
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 22,29g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Ferrero Nutella, Блины на Воде. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Рот Фронт Халва Глазированная, Skittles Skittles. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|