Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 99,85g | Prot: 38,39g | Hh: 200,48g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Лакомка Печенье с Мармеладом, Ермолино Сметана 20%. Lounas: Колос Кекс с Творогом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: Чай с Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом Лакомка, Ермолино Блинчики с Мясом , Ермолино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Колос Батон Творожный, Кофе, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Сливочное Масло, Колос Батон Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|