Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 138,45g | Hh: 136,70g.
Aamiainen: Banane, Lätta Margarine, Ja! Gouda Jung, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Aldi Putenbrustfilet, Banane, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Päivällinen: Sylter Salatdressing, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Rote Paprika, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NowayChris
|