|
Saí oficialmente da obesidade tipo 1! 😆
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 20,38g | Prot: 55,26g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso, Mamão, Iogurte Natural. Lounas: Nespresso Café Expresso, Morangos, Caldeirada de Peixe. Päivällinen: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sopa de Feijão Verde. Välipalat/Muut: Iogurte Natural, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Rita 07
|