Мама дорогая как ароматно пахнет у меня на кухне, как в чудо кондитерской!!! Печенье глянцевое, сухое (если хочешь помягче добавьте творог). Все ингредиенты соединяем, хорошо смешиваем, формируем желаемую форму и в заранее!!! разогретую духовку на 180 градусов на 25 мин. И вуаля супер перекус особенно после треши самое то!
|
1546 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 98,23g | Hh: 158,98g.
Aamiainen: Яйцо, Семга Слабосоленая, Руккола, Чай, Лаваш Кукурузный Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Lounas: Киноа, Руккола, Сильпо Грейпфрут , Iberica Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Протеиновое Печенье, Mlekovita Йогурт Греческий Легкий. Välipalat/Muut: Протеиновое Печенье, Чай. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
Kommentit
Спасибо за рецепт) у меня будут тирамису батончики. Хочу сделать вдвое меньшего размера, чтоб на 90ккал. Как думаете, такое же время их в духовке печь, или быстрее?
29 helmi 20 jäseneltä: Alaya2010
|
У меня на 20-й минуте печеньки начали подсушиваться и я затянула процесс до 25 мин. Вы можете самостоятельно проконтролировать процесс выпечки, периодически открывая и проверяя. Они легко отходят от пергамента и становятся легкими, Вы это почувствуюте. Если у Вас протеин не сильно сладкий рекомендовала бы дополнительно подсластить или сахарной пудрой или стевией.
29 helmi 20 jäseneltä: budjuli
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|