Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 48,81g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Duro), Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Café com Leite Integral. Lounas: Seara Coxinha da Asa Temperada . Välipalat/Muut: Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Dori Amendoim tipo Japonês. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|