Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 104,39g | Prot: 58,63g | Hh: 134,60g.
Aamiainen: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Great Value Half & Half, Starbucks Bacon, Gouda & Egg Breakfast Sandwich. Lounas: American Cheese, English Muffin, Butter. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Planters Salted Cashews (1.5 oz), Planters Honey Roasted Peanuts (1.75 oz), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|