Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1081 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 72,36g | Hh: 79,72g.
Aamiainen: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Newa Nutrition Сгущёнка, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Молочный Край Творог 7%, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры. Päivällinen: Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Кета, Хохланд Сыр Плавленный, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яблоко, Now Foods Liquid Chlorophyll, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|