Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1512 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 111,27g | Hh: 156,29g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Кускус (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Лента Пирожное Безе Поцелуйчики, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Джемы и Варенья, Любятово Галетное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|