Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1554 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 77,44g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Alpukat, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tropicana Slim Minyak Jagung, Tempe, Jambu Biji. Välipalat/Muut: Belvita Belvita Breakfast, Roti Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|