|
temen2 bisa bantu jelasin gak, ini maksudnya gimana?
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1394 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 60,70g | Hh: 207,96g.
Aamiainen: Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Wortel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Greenco Jamur Enoki, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Merah, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Päivällinen: Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|