Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 59,93g | Hh: 81,28g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Борщ Зелёный с Перепелиным Яйцом. Lounas: 365 Дней Икра Кабачковая , Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Омлет с Молоком. Päivällinen: Агрокомплекс Колбаса Столичная, Тюлька Соленая Вяленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Мандарины, Перекресток Салат Грибы по-Корейски, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|