Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
811 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 53,11g | Hh: 83,11g.
Aamiainen: Жменька Рисовые Хлебцы, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Премия Лаваш, Галичина Кефир 1%, Премия Мёд Липовый, President Творог 9%. Lounas: Сильпо Салат Весенний, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Master Fish Мясо Лососевое Горячего Копчения, АТБ Перец Болгарский, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, АТБ Огурец, Премия Лаваш, Моя Куриное Филе Жареное без Жира. Päivällinen: Spela Малина, Bauer Черная Смородина, President Творог 9%, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Castello Сыр Бри. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|