Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 95,99g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Сахар, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Молочная Речка Молоко 3,2%, Молочная Речка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Шампиньоны. Lounas: Благо Масло Растительное Рафинированное, Лук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка. Päivällinen: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|