Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1384 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 68,61g | Hh: 194,22g.
Aamiainen: Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Магнит Сыр Маасдам, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок. Päivällinen: Алексеевская Сметана 20%, На Грядке Фасоль Красная , Juna Тунец Консервированный , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: На Грядке Фасоль Красная , Протеин Бар Батончик Кокос, Яблоко Голден, Теремок Гороховый Суп Постный, Блинчики. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliamike2013
|