Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
2245 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 149,25g | Hh: 224,70g.
Aamiainen: Tomaten, Dulano Delikatess Lachsschinken, Buko Pikante Kräuter, Netto Eiweißbrot. Lounas: Leibniz Butterkeks, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Eisbergsalat, Kirschtomaten, REWE Kichererbsen. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Lachsschinken, Salami, Ehrmann Schoko Pudding, Ehrmann Schoko Pudding, HEJ Nutrition Natural Bite Organic Coconut, Chiquita Banane, Ehrmann Schoko Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|