Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1577 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 86,16g | Hh: 115,97g.
Aamiainen: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Kotanyi Корица Молотая. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры Черри, Руккола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: SAPERAVI DIDEBULI Вино Красное Сухое, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Ahmad Tea Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila4ka84
|