Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1514 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 121,42g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Tonnis Tonis Frischkäse, Coop Naturaplan Bio 4-Kornwaffeln mit Sesam, Thai Kitchen Coconut Mill, Denner Vorderschinken, Мандарины, Банан, Клубника, Яичный Белок. Lounas: Белый Хлеб, Migros Bio Graines de Courge, Rio mare Insalatissime Mais E Tonno, Coop Fine Food Трюфельное Масло, Помидоры Черри, Lovilio Burrata, Шпинат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Coop Naturaplan Bio Dinkelwaffeln, Prozis Real Whey Prozis. lisää...
|
|
644 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|