|
아유 며칠 나가지 몬하고 운동도 몬하고
내일은 단식하는 날
운동도 못하니 단식하는 날엔 꼭 지키자
운동을 안하니 더더 게을러졌고
귀찮아 졌다
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
338 kcal
|
Rasva: 22,01g | Prot: 12,65g | Hh: 25,95g.
Aamiainen: 삶은 계란, 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 종근당건강 유산균, 토마토, 사과, 맥심 모카골드 심플라떼, NOW 브라질너트, 호두, 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|