|
@_@
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1709 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 145,82g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Colun Leche Descremada, Selecta Harina Integral de Avena, Huevo, Pure Protein Whey Chocolate, Sabu Maní Tostado sin Sal. Lounas: Quillayes Queso Mozzarella, Lider Salmón en Trozos, Banquete Quinoa. Välipalat/Muut: Vivo Galletas de Salvado. lisää...
|
|
 Kommentit
Como hiciste esos panqueques??? Se ven super blanditos.
01 maalis 20 jäseneltä: Guillermo Roldan
|
Yo los hago con avena(80grAprox) 2 huevos enteros, proteina en polvo(2 scoop) para darle sabor y un poco de agua para que no quede tan espesa la mezcla
01 maalis 20 jäseneltä: Jociney1
|
Es la receta tipica pa hacer panqueques pero hay que agregarle royal, whey y separar las claras pa hacer un merengue y despues agregarlas, eso las hace gorditas y esponjosas
02 maalis 20 jäseneltä: fernasdfg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernasdfg
|