Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1137 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 51,39g | Hh: 142,83g.
Aamiainen: Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Sabu Semilla de Chia, Semillas de Linaza, Next Leche Cultivada. Lounas: Patatas Fritas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Budín de Zapallo Italiano, Lider Tomate. Päivällinen: Té de Hierbas. Välipalat/Muut: Next Leche Cultivada, Queso de Cabra, Ideal Pan Pita Blanco, Regimel Jalea, Manzanas Fuji. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Paseo perros - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaroMarch
|