Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1848 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 90,80g | Hh: 258,08g.
Aamiainen: Herbalife Malteada, Manzana Verde. Lounas: Quesadilla, Bimbo Pan Tostado, Panela, Huevo. Päivällinen: La Moderna Sopa de Fideo . Välipalat/Muut: Papas Deshidratadas, Plátano, Epura Agua. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AlexisLogo
|