|
от-66, об-92, он-53
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
2132 kcal
|
Rasva: 95,19g | Prot: 66,92g | Hh: 251,89g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Каждый День Цветочный Мед, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Белая Долина Кефир 0,1%. Lounas: Славица Мороженое Чак-Чак, Ермолино Вареники с Картошкой , Слобода Майонез Провансаль 67%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Яблоко, Перекресток Ребра Свиные Барбекю Гриль, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|