Päiväkirja - AnomiSeigo, 01 maalis 20

Пам-пам. Очередные итоги недели! Но сначала оффтоп – «Всех поздравляю с началом весны!» Хотя само понятие «весна» весьма размыто, по крайней мере в Санкт-Петербурге. Зима говорит «фиг вам» и ворвалась в город вагоном снега на пару с сильным холодным ветром. Так что достаем обратно свои шубки и тёплые штанишки (ну и куда я торопилась покупать новую одежду?). Теперь по делу. Мой дефицит пока не дал явных плодов успеха, хотя грех жаловаться, ведь я держу «щадящую» планку, за месяц среднее 2000 ккал, больше даже, чем рассчитывала, всё нервы и заедание, с этим буду работать в марте. Так, теперь на счёт реальной работы – всё остаётся в подвешенном состоянии, сложнА. Нагрузка возросла + коллега продолжает подкидывать мне палки в колеса. Пока что больше обращают внимание на неё, чем на мои старания. Я уже даже не удивлюсь, если меня уволят. В общем, держимся пока есть возможность…
Далее по новостям. Моя «социализация» неимоверно стопорится. И не мудрено, особенно на фоне неприятных событий с коллегой, теперь как то боязно заводить новые знакомства, да и негде. Мои попытки познакомиться на мероприятиях «по интересам» тоже не дали плоды. Сегодня (1 марта) вот оправилась в парк 300летия Санкт-Петербурга на провода зимы и празднование масленицы. Честно говоря само мероприятие, как и многие массовые, больше рассчитано на компании/семьи + погода была просто ужасна (снег и ветер), так что удовольствия я не получила, хотя салют был красивый. Утешаю себя тем, что я молодец, ибо стараюсь не сидеть дома (и прекрасно мерзну на улице). Хз, наверное мне только в кино ходить остаётся такими темпами. Масленицу благо тоже отпраздновала (ещё бы про неё забыть когда лента фс просто заспамлена блинами). В «Теремке» съела пару штучек (очень вкусные там делают) и дома ппшные сделала. В общем, с едой у меня как обычно всё в порядке. Благо, что на этой неделе без алкоголя, я молодец (стараюсь нервы хотя бы не запивать). Ещё я поняла, почему местные жители по несколько месяцев не бывают центре города (раньше я прям возмущалась по этому поводу). Я хоть и живу буквально в 3х шагах от Невского, а с этой работой уже месяц как не хожу дальше работа-дом. Вот в субботу решила исправиться и погуляла-полюбовалась местными красотами в лучах солнца)
Ну и ещё из хороших новостей. Мне наконец то МТС поменяли симку (необходимо было заменить на другой размер) и теперь я могу полноценно пользоваться новым телефоном. Мелочь, а приятно. Такие дела ~
P.S. вдруг кто-нибудь прочтёт это и поможет мне. На работе постоянно окно открывают, чтобы проветрить, и вот меня продуло 😢 Шея и плечи болят и ноют, хз теперь как лечить, в припасах только мазь Ортофен, да пара перцовых пластырей…

---

1723 kcal

Rasva: 70,12g | Prot: 100,46g | Hh: 159,03g.   Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ПК СУС Арахис Жареный без Соли, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%,  Ленивое хачапури, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Кускус. Päivällinen: Достаевский Пицца «Фермерская», ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Välipalat/Muut:  Малина (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Каждый День Соломка Соленая. lisää...

2365 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...