|
Setting a mini goal: 170 by June 30th!
Did 30 minutes of cardio pilates this morning.
Walked Archie for 30 minutes this morning.
Staying on track! I've notice that I am the MOST hungry in the morning, and that's when I eat the most. Maybe I should try something more filling? But I'm not sure what to eat for breakfast that would satisfy me until snack/lunch time.
|
841 kcal
|
Rasva: 14,16g | Prot: 57,95g | Hh: 118,84g.
Aamiainen: Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Silk Vanilla Soymilk, Great Value Frozen Mixed Berries, Honey, Weight Watchers Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Hard Rolls (Includes Kaiser). Lounas: Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Light Vanilla Soymilk, Life Cereal - Cinnamon. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Try meat for breakfast -- deli turkey, deli low-fat ham. And then add some high-fiber cereal like Kashi Go-Lean original, or Spiced Breakfast Quinoa. Those will hold you over until lunchtime like nobody's business! Good job on your physical activities! And that's a great mini-goal! We can do this!!! :-)
24 touko 13 jäseneltä: WonderWoman6806
|
25 touko 13 jäseneltä: lilD255
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sjmusil39
|