Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
821 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 60,42g | Hh: 23,59g.
Aamiainen: Café. Lounas: Campo Largo Suco de Uva Integral, Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Aviação Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Apresuntado Fatiado, Ovo. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - APSFernamdes
|