Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
2186 kcal
|
Rasva: 102,77g | Prot: 98,82g | Hh: 213,07g.
Aamiainen: Бисквитъ Помадка Сливочная, Фермерский Продукт Молоко 4%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, МК Сосиски Андриановские, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Победа Шоколад Сливочный с Кусочками Вишни, Говядина Тушеная, Яичная Лапша (Приготовленная), Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Победа Шоколад Сливочный с Кусочками Вишни, Беляевский Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей, Яичная Лапша (Приготовленная). Välipalat/Muut: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Победа Шоколад Сливочный с Кусочками Вишни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|