Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1500 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 143,46g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Макфа Гречка Экстра, Запеченный или Жареный Тунец. Päivällinen: Кета, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Questbar Protein Chips, Сахар, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|