|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1030 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 53,03g | Hh: 86,96g.
Aamiainen: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kaufland Pomelo, Schinken (Extra mager), Kirschtomaten, Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren. Lounas: Roggenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Grüner Blattsalat. Päivällinen: Bitburger Premium Pils, Wiener Würstchen, Gartenkrone Sonnenmais, Kühne Joghurt Dressing, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Weiße Champignons (Gebraten), Champignons, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit Altenpfleger - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borsi.carmen
|