|
Na mal sehen, immer noch Wasser.
Aber heute ja mal wieder zum Doc.
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1533 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 57,41g | Hh: 181,28g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: Dolce Gusto Latte Macchiato, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Eigelb, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett , Mischgemüse, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Välipalat/Muut: Philadelphia Balance, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|