|
Вот мой недельный результат! -1,6кг! Ну офигенно же)
С этим весом уже сложнее, так как это мой наверное обычный вес, и дальше, чтоб был пресс и вообще двигаться будет вес медленнее
Но даже если я на слд недели буду 55,5 я буду очень довольна) наверное)
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1556 kcal
|
Rasva: 84,91g | Prot: 84,78g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Клубника, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Орех Пекан. Lounas: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Говяжий Фарш. Päivällinen: Салат Овощной, Говяжий Фарш. Välipalat/Muut: Желе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|