Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1308 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 151,78g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: Lackmann Tworog, Spiegelei ohne Fett. Lounas: Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Loose Quäse Milde Minis. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Aldi Garnelen, Mais, Gurke (mit Schale), Lidl Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Välipalat/Muut: Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein , Apfel, Activia Cerealien, GutBio Chia Topping mit Leinsamen und Kokosnuss, Ehrmann High Protein Pudding . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|