|
Проснулась, ноет живот и спина, хотя до КД ещё неделя, но и вес пошёл вверх, значит точно пойдут.
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1435 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 90,08g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Рисовая каша. Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, Гороховая Каша. Päivällinen: Свити, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная в Синюге, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Välipalat/Muut: Папа Джонс Пицца Мясная на Тонком Тесте , Макдоналдс Флет Вайт, ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Дрова под снегом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|