Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1087 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 62,68g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Quaker Granola Noten en Zaden, Magere Kwark, Perziken. Lounas: Lidl Gerookte Kipfilet , Ijsbergsla, Volkoren Brood. Päivällinen: Bosui of Lenteui, Penne, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Winterpeen, Rode Paprika, Jumbo Groentebouillon, Spinazie, Rode Uien, Tomaten, Rundergehakt, Ei, Bleekselderij, Uniekaas Parrano, Basilicum. Välipalat/Muut: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), ERU Balans 15+ Ham, Lidl Knäckebröd Volkoren, Peren. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|