Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1484 kcal
|
Rasva: 103,29g | Prot: 87,50g | Hh: 54,07g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco, Pé de Galinha. Lounas: Mamão Formosa, Mandioca Cozida, Kefir de Leite, Salada Crua, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Frito. Päivällinen: Italac Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ração HCR Ração HCR , Queijo Minas, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|