Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 55,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1262 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 75,73g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ikan, Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel, Selada Air, Melon, Pepaya, Semangka. Lounas: Rujak Cingur. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih, Indomie Pop Mie. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kacang Sukro, Semangka, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laksmi24121973
|