Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1384 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 101,80g | Hh: 107,00g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Lounas: Токио Сити Калифорния Маки, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская, Моя Цена Огурцы Маринованные Св, Говядина Постная, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Päivällinen: Ермолино Био Йогурт Вишня, Шефмаркет Говядина Вырезка. Välipalat/Muut: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Лента Шнурочки . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|