Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
443 kcal
|
Rasva: 15,54g | Prot: 32,07g | Hh: 43,63g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lounas: Творожная Запеканка, Чай с Молоком. Päivällinen: Суп Куриный с Рисом. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|