Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1499 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 49,88g | Hh: 163,84g.
Aamiainen: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Cireng, Telur Rebus, Jagung Rebus. Lounas: Pie Susu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Päivällinen: Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Pisang Molen, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|