Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1163 kcal
|
Rasva: 16,74g | Prot: 109,64g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Loose Quäse Snack Pur, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lounas: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lackmann Tworog, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Mais, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland , Clementinen, Ehrmann High Protein Pudding . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|