Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1306 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 68,65g | Hh: 183,49g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр 17%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький 72%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Oltermanni Сыр 17%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Сладкая, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Oltermanni Сыр 17%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Банан, Победа Шоколад Горький 72%. Välipalat/Muut: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|