|
Oef, weer de goeie kant op...
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1425 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 104,37g | Hh: 39,66g.
Aamiainen: Aardbeien, Nespresso Koffie, Tonijn in Water (uit Blik), Mayonaise, Glutenvrij broodje, Citroensap. Lounas: Mayonaise, Boter, Barbecuesaus, Tomaten, AH Rundergehakt Mager. Päivällinen: Kikkoman Sojasaus, Groene Paprika, Rode Paprika, Dulano Kipreepjes, Boter. Välipalat/Muut: La Bocatería Gouda Sin Lactosa, Witte Tafelwijn, AH Provençaalse Kruiden, Pijnboompitten (Pignolias). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|