|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1405 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 97,46g | Hh: 122,00g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. Lounas: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Приготовленная Красная Фасоль. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Мокшанский Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Приготовленная Красная Фасоль, Куриные Котлеты. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Срочно!!!! Нужны участники в чат ЗОЖ и ПП !!!! Бесплатно 🔥🔥🔥
У кого есть лишние кг:5,10,15,20 и больше.
Обучаем основам ПП 🥗 🥘 🍳 🥒🥦🥑🍆🧀🍤, разбираем приёмы пищи.
Общение, мотивация, поддержка, приятная атмосфера💕💕💕💕💕
Хотите иметь до минус 20-30 см от общего объема?????
Тогда буду рада Вам в нашем чате 🙏🙏🙏🙏🙏
Если нет времени готовить, расскажу, как приготовить еду за 2 минуты🤗 и не съесть запрещённое, оставаясь сытым три часа!!!!! 💪💪и💪💪💪
Есть вариант работать с нами по теме ЗОЖ 👍👍👍👍👍
Пишите быстрее 89033478366. Венера 💕💕💕💕💕
03 maalis 20 jäseneltä: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Alpatova
|