Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1496 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 33,69g | Hh: 170,84g.
Aamiainen: Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Vanille Yoghurt. Lounas: Koopmans Appeltaart, Gwoon Roomboter Croissant. Päivällinen: Maggi Kaassaus, Gebakken Aardappelen, Broccoli. Välipalat/Muut: Jupiler Pils. lisää...
|
|
2365 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia, Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Samsung Health - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellamilka
|