Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1574 kcal
|
Rasva: 90,40g | Prot: 59,41g | Hh: 134,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Altdorfer Biofleisch Bio Gelbwurst, Arla Kærgården Ungesalzen, Semmel, Scheibletten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Lounas: Mandarine, Apfel, REWE Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|