Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1548 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 103,20g | Hh: 175,97g.
Aamiainen: Schwarztee, Grafschafter Pfunds-Schnitten , Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Schinken (Extra mager). Lounas: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Schinken (Extra mager), Tee mit Milch. Päivällinen: Schinken (Extra mager), Grafschafter Pfunds-Schnitten , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Tomaten, Tee. Välipalat/Muut: Choco Bistro American Style Cookies, Tee mit Milch, Excelsior Boxer, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataschka77
|