Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
973 kcal
|
Rasva: 18,96g | Prot: 46,90g | Hh: 156,63g.
Lounas: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Fideos, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Nestlé Prestigio, Tomates, Marraqueta. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|